“القبول غير المشروط هو احتياجنا ولكن كبرياؤنا يمنعنا من الاعتراف بهذا الاحتياج لأنه يعرينا من شعورنا الزائف بالاستحقاق.”
9 فوائد مذهلة لـ الفاصوليا الخضراء الفاصوليا الخضراء من الخضروات الشهية المفضلة لدى الكثيرين، وذلك بسبب مذاقها اللذيذ والشهي، ولما لها من الفوائد الصحية للجسم.ونستعرض لكم في التقرير التالي، أبرز العديد من الفوائد الصحية لتناول الفاصوليا الخضراء وفقا لموقع "WebMD".- مليئة بالألياف القابلة للذوبان، التي تساعد على تحسين صحة القلب، وخفض نسبة الكوليسترول في الدم.- بسبب محتواها العالي من الليكتين يساهم في الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي وجعله يعمل بسلاسة.- غنية بفيتامين K ، كما أنها تحتوي على نسبة كبيرة من الكالسيوم، وهذه العناصر الغذائية مهمة للحفاظ على صحة العظام، وتقليل خطر الإصابة بالكسور.- نظرا لاحتوائها على حمض الفوليك يعزز من إنتاج هرمون السيروتونين والدوبامين والنورادريمالين، وهي هرمونات تنظم النوم، والمزاج والشهية.- كونها غنية بالحديد تساعد على علاج فقر الدم، وتجنب الإرهاق والشعور بالدوار.- إبطاء نمو الأورام وبالتالي تقليل خطر الإصابة باالسرطان، نظرا لاحتوائها على الكلوروفيل المضاد للسرطان- غنية بالألياف الغذائية التي تعزز من الشعور بالشبع والامتلاء، ما يساهم في إنقاص الوزن.- الحفاظ على صحة العين، وذلك بسبب محتواه العالى من فيتامين "أ" الضروري لصحة عينيك.- تناول طبق واحد من الفاصوليا الخضراء يحتوي نسبة عالية من حمض الفوليك، وفيتامين "ب" الضروريان لنمو وتطور الجنين داخل رحم الأم.نقلا عن مصراوي
مجلس الأمن الدولي يعقد الإثنين جلسة لمناقشة الأوضاع في القدس
اقتحام المسجد الاقصى المبارك
مركز أمريكي يتوقع موعد دخول بقايا الصاروخ الصيني الغلاف الجوي
الصين تطمئن العالم حول مصير صاروخها التائه.. وهذه آخر أخباره
الصاروخ وهو يعبر من فوق افريقيا و فوق السعودية والبلاد العربية
تحديث جديد.. الدول المحيطة بالبحر المتوسط في مجال سقوط الصاروخ الصيني
"أبل" تطوّر هاتفا قابلا للطي.. وهذا موعد إطلاقه ومواصفاته
بث مُباشر .. تابع مسار الصاروخ الصيني الخارج عن السيطرة و المتجه إلى الأرض
البنتاغون يتابع عن كثب دخول صاروخ صيني إلى الغلاف الجوي
بالخرائط.. الصاروخ الصيني الخارج عن السيطرة يحلق فوق مصر
شاهد.. مسار الصاروخ الصيني لحظة بلحظة
ننشر أسعار الدولار مقابل الجنيه في البنوك اليوم الأربعاء 5-5-2021
"ضل راجل" الحلقة 16.. ياسر جلال يدافع عن نور اللبنانية فى صراعها مع طليقها
لعبة نيوتن الحلقة 16.. سيد رجب يسكب على نفسه ماء مغلى لتجربة عسل الأفيون
المطبخ وفنونه فديو - فن المطبخ مع الشيف الشيماء
وصفات طبيعية للتخسيس هتخلصك من الكرش.. امضع توم واشرب كمون
تطورات القدس.. ضغوط دولية لوقف التصعيد| #غرفة_الأخبار
- الجزيرة - عاجل - استغاثات حية من داخل المسجد الأقصى
الصاروخ الصيني الخارج عن السيطرة يدخل الغلاف الجوي للأرض نهاية الأسبوع
صاروخ الصين سيمر عدة مرات فوق الوطن العربي.. و6 دول في مأمن
وقت سقوط صاروخ الصين الخارج عن السيطرة الان
موعد سقوط الصاروخ الصيني بعد ساعات قليلة | عاجل الآن عفريت المعرفة
أين الصاروخ الصيني الآن؟ أبحاث الفضاء تجيب
الصاروخ الصيني "التائه".. مصر تترقب وهذا موعد سقوطه على الأرض
شاهد.. مسار الصاروخ الصيني قبل الارتطام بالأرض
تابع مباشرة مسار الصاروخ الصيني الخارج عن السيطرة والمتجه إلى الأرض
ذكرى جريمة إرهابية كشفت الهيكل المسلح لتنظيم الإخوان الإرهابي
مسلسل يوسف الشريف كوفيد 25 الحلقة 1 يحتل صدارة التريندات: شابوه
مسلسل لعبة نيوتن الحلقة 17.. توقعات بحجاب منى زكي
ماذا سيحدث لجسمك عند شرب ملعقه من زيت الزيتون على الريق يوميا
كيف تعالج حب الشباب ؟
شاهد.. الاحتلال يعتقل عددا من الشبان الفلسطينيين في ساحة باب العامود
الصين تؤكد سقوط حطام صاروخها الفضائي الخارج عن السيطرة في المحيط الهندي
الصاروخ الصيني بث مباشر وجودة عالية
الصاروخ الصيني نحدد موعد سقوط وما حقيقة السقوط في مصر او الدول العربيه | تتبع مسار الصاروخ الصيني
عاجل | توقعات بسقوط الصاروخ الصيني على السودان
"روس كوسموس" ترسم مسار الصاروخ الصيني التائه وتحدد نطاق أراضي الدول التي قد يسقط فوقها
"صاروخ الصين الخطير".. عالم فضاء يشرح التفاصيل
أين سيسقط الصاروخ الصيني؟.. تابع حركته لحظة بلحظة «بث مباشر»
أين سيسقط؟ ما هي الأضرار؟ أين هو الآن؟ خبراء يكشفون تفاصيل الصاروخ الصيني "التائه"
مسار الصاروخ الصيني الان
أخبار مصر.. مراكز لقاح كورونا تعمل من 9 صباحا وحتى 10 مساء فى أيام الإجازات
رامز يغازل سمية الخشاب: «استكاوزاية ووحش إسكندراني»
جزر المالديف الساحرة.. استجمام ولقاح ضد كورونا فى رحلة واحدة
الحل لتخسيس البطن السفليه حتى لو وراثه أو بطن حمل و ولاده
منى زكي تنسب طفلها لمحمد فراج| لعبة نيوتن الحلقة 13
