“الهدف الأساسي من الغضب هو أنه يشير إلي وجود مشكلة. و التعامل الأمثل مع الغضب هو أن نعرف هذه المشكلة و نسعي إلي حلها.”
..... المقادير٢ او ٣ رأس بصل كبير مفروم ٥ او ٦ حبات طماطم كبيرة مقطعة ٣ او ٤ ملاعق من زيت الزيتون كوب من الفلفل الأخضر نصف كيلو من اللحم المفروم نصف كيلو من البامية الخضراء ٣ او ٥ ملاعق من رب البندورة ملح وبهارات متنوعة حسب الرغبة ٢ او ٣ فص ثوم مهروس ١ او ٢ كوب من الماء الساخن أو من مرق اللحم.... الطريقة١ قم بتسخين زيت الزيتون في وعاء عميق وأضف إليه البصل مع التقليب لبضعة دقائق ٢ أضف قطع اللحمة إلى البصل والزيت ومن ثم أضف الملح والبهارات المتنوعة وقلب قليلًا حتى تبدأ قطع اللحمة باكتساب اللون الذهبي ٣ أضف الماء المغلي إلى اللحم والبصل وأضف البهارات التي ترغب بها مثل ورق الغار والهيل ٤ انتظر عدة دقائق حتى تبدأ الرغوة بالتكون على وجه المرق ثم قم بكشطها عن الوجه ٥ اترك اللحم مدة تتراوح بين ٣٠ ل ٤٠ دقيقة على النار حتى ينضج تمامًا ٦ قم بتصفية المرق من اللحمة والبصل وضعه جانبًا ٧ قم بتقليب البامية في وعاء عميق مع القليل من البصل وزيت الزيتون والملح والبهارات وقطع البندورة لبضعة دقائق ٨ أضف مرق اللحم إلى المزيج واستمر في التحريك ٩ أضف رب البندورة إلى المرق وحركه جيدًا حتى يذوب ١٠ اترك المزيج على النار لمدة 30 دقيقة حتى تطهى البامية جيدًا ١١ قم بتحمير القليل من الثوم مع زيت الزيتون في مقلاة صغيرة ١٢ أضف الثوم المحمر إلى مرق البامية واللحم قبل إنزاله عن النار ببضعة دقائق ١٣ تقدم البامية هنا مع اللحم وطبق منل الأرز الأسمر الصحي
اليوتيوبر أحمد حسن ينفي استدراجه من فتاة وإجباره علي توقيع وصل أمانة
محمد رشاد يعترف «ضربت مي حلمي عشان أمي»
بعد ظهورهم فى مسلسل الاختيار 2 .. شاهد صور أبطال كرداسة الحقيقيين
وصفات رمضان 🌙أكلات سهله وسريعه التحضير مختصرة وأقتصادية
تعرفى على 5 طرق تساعد على إخفاء التجاعيد
نأسف لصعوبة المنظر| اولى اللقطات للحظة ذبح القبطية مريم وطفلها كاراس
قبول ترشيح اامتحف المصري لتسجيله على قائمة التراث العالمي
الولايات المتحدة..مقتل 6 أشخاص من عائلة واحد في جريمة يعتقد أنها عملية "قتل وانتحار"
أغنية مصر لم تنم غناء ريهام عبد الحكيم خلال احتفالية نقل المومياوات الملكية
كم تقدر ثروة كيم كاردشيان وكانييه ويست: ستجعل من انفصالهما طلاق القرن
تعرف على طريقة التخلص من النمل في منزلك قبل الصيف
وزيرة الصحه تكشف عدد الحالات الحرجه فى حادث قطارى سوهاج
السيطرة على حريق محدود فى مول بالإسكندرية دون إصابات
عاجل ما هو بلف الخطر المتسبب في حادث قطاري سوهاج؟
إرتفاع إصابات حادث قطارى سوهاج لـ165 مصاب
حادث قطاري سوهاج اليوم
موعد مباراة الأهلي والزمالك و القنوات الناقلة وتشكيل الفريقين
تعرف على عقوبة سامية شنن «سفاحة كرداسة»
انتبهوا هذه الرائحة تشير لإصابتك بفيروس كورونا
رد غير متوقع من الفنان محمد رمضان بعد انتقاد ايمان الحصرى له
الأقصر تحتفل بالإعلان عن كشف أثرى جديد
شاهد اغني الاشخاص في العالم
تعرف على معلق مباراة ليفربول وريال مدريد اليوم في دوري أبطال أوروبا
موكب نقل المومياوات - ظهور خاص ورائع للفنانة يسرا وتلقي كلمتها المؤثرة عن القدماء المصريين
2021 NCAA Women's Final Four: No. 3 Arizona shocks No. 1 UConn as huge underdog, advances to title game
الدكتورة الشابة الجميلة اللي قدامكم في الصورة دي اللي مفروض طبعاً تكون حديث لكل مصر والشرق الأوسط
9 فوائد مذهلة لـ الفاصوليا الخضراء
طريقة تحضير سلطة لسان العصفور مع الخضار
تعرف على ضوابط نقل البضاعة وكيفية تسجيلها فى قانون الجمارك الجديد
عاجل ارتفاع فى عدد ضحايا عقار جسر السويس
بدء محاكمة 22 متهما بقضية "خلية داعش العمرانية"
قائمة المسلسلات المصرية لموسم رمضان 2021
منع محمد صلاح من المشاركة مع مصر في أي منافسة دولية والسبب
رسالة لـ صناع مسلسل الاختيار 2 موجهه من هالة سرحان
30 وجبة في رمضان وافكار جديدة
شام الذهبي تثير الجدل بقُبلتها لخطيبها
جوزي مسك رقبتي بإيده وقطع وشي بالمطواة ..الأقوال الكاملة لـ إسراء عماد
uber eat نصائح للناس اللي عاوزين يشتغلوا في
موعد والقنوات الناقلة لمباراة ليفربول وريال مدريد اليوم في دوري أبطال أوروبا
موكب نقل المومياوات - "أنا مصر" محمد منير يبدع في غناء أغنية حفل موكب المومياوات الملكية
تعرف على نظام ومواعيد مباريات منتخب مصر في تصفيات كأس العالم قطر 2022
رابط تسجيل الحصول على لقاح فيروس كورونا من وزارة الصحة المصرية
وزير النقل يكشف سر عدم تقديم استقالته بعد حادث سوهاج
مصدر بالصحة يعلن 16 ضحية لعقار جسر السويس منهم 6 سودانيين
شاهد من تم القبض عليه سبب فى تصادم قطاري سوهاج
رئيس الوزراء: لن نترك المتسبب فى هذا الحادث دون عقاب رادع
أسماء مصابي حادث قطاري طهطا فى مستشفى سوهاج الجامعى
رحل عن عالمنا الفانى الفنان السكندرى الاصيل ذو الشهرة العالمية -عادل نصيف
