“أريد لحظة انفعال...لحظة حب...لحظة دهشة..لحظة اكتشاف...لحظة معرفة...أريد لحظة تجعل لحياتى معنى..إن حياتى من أجل أكل العيش لا معنى لها لأنها مجرد إستمرار ”
الأبحاث تظهر أن الحرمان من النوم بشكل متكرر يجعل الشخص أبلهاً، سريع الانفعال، كثير التشتت، وبديناً، إلى جانب الكثير من الأعراض الأخرى التي لن تُسر بسماعها، بالرغم من أن النوم ضروري، إلا أن العلم لم يكتشف السبب بعد، مع ذلك فالنوم مهم جدا لراحتنا، فمن المزعج عدم الحصول على قدر كافي من النوم بعد يوم عمل شاق، و الأسوأ من ذلك هو عدم القدرة على النوم بسرعة، هناك من يعاني من صعوبة في الخلود للنوم رغم التعب الذي يشعر به، في هذا المقال سنرشدك إلى عدة طرق يمكنك اتباعها لتجبر جسمك على النوم بسرعة.
لماذا كان الفنان يوسف وهبي يرفض أن يصوم شهر رمضان.. تعرف على السبب
ضبط 17 قضية مخدرات خلال حملة أمنية مكبرة بالقليوبية
رامز يغازل ريم مصطفى: سلطانية الجيلي صاحبة العيون الخضرة والقادرة
مسلسل نسل الأغراب الحلقة 12.. عساف يقرر مشاركة الغجر فى تجارة السلاح
عاجل وفاة عشماوي بعد تنفيذه 1070 حكم إعدام
صوفينار عن أزمتها مع صالح جمعة: معرفوش يمكن حد زقه عليا صوفيناز
لماذا الخطيب أمام الكاميرا "لعيب"
زفة الشهيد - أول أغاني الكينج محمد منير في مسلسل الأختيار 2 - رمضان 2021
ماذا حدث لمعدل الفيروس اليومي ؟ .. عداد كورونا في مصر
تراجع أسعار السلع وطرح منتجات العيد بأسعار مخفضة
رسالة من شريهان لابنتها بـ عيد ميلادها
لحظة استشهاد المقدم محمد مبروك بطلقات الخونة ودموع ابنته عليه تبكي الحجر #الإختيار2
كيف نعمل صوص الثوم او صلصة الثوم الخاصة بالمطاعم بثلاث نكهات سهلة وشهيه فديو
بدون فرن بدون طهي عالبارد 4 أنواع حلوى كيتو دايت في 4 دقائق 4 kinds of keto candy_1080p
كيتو دجاج بصلصة الزبدة (butter chicken) وصفة لوكارب لذيذة بأفضل طريقة
مخلل الخيار السريع- وصفات عفريت المعرفة
اتحاد التاكسي الفردي ينفذ تحركا احتجاجيا من خزندار إلى وسط العاصمة
وزيرة الصحة: التحاق 10 آلاف طبيب ضمن الزمالة المصرية خلال 2019 و2020
مانشستر سيتي يتوج بكأس الرابطة الإنجليزية على حساب توتنهام (فيديو)
أول صورة للظابط الخائن محمد عويس ببدلة الإعدام
انتهت - الأهلي (26) - (23) الزمالك.. الأهلي يفوز بكأس مصر لكرة اليد
إيفرتون يهزم أرسنال بـ"الهدف الساذج"
بآسهل وأنجح الطرق الكعك الفلسطيني اللي بشهي #كعك فلسطين #العيد
نكشف تفاصيل خناقة محمد طلعت مع أسامة نبيه فى مباراة الانتاج والزمالك
طبيب بـ قصر العيني هذة الفئات ممنوعة من اخذ لقاح فيروس كورونا
بشرى تعلق علي مشهد استشهاد إياد نصار في الاختيار 2
أحمد شاكر عبد اللطيف معلقا عن مشهد خيانة إياد نصار
صوت الغسالة اليدوية القديمة ومياه للنوم للطفل والكبير مجسم بإحتراف لطفا منك اشترك بالقناة
مسلسل الاختيار الحلقة 9.. اغتيال الضابط محمد مبروك على يد التكفيريين
دجاج بالكاري كيتو _طريقة عمل دجاج كاري كيتو دايت رائع و بأفضل طريقة !
قصة الحادث الذي تعرضت له شريهان وجسدت تفاصيله في أحدث إعلان
6 نصائح لممارسة المشي السليم
الموت يفجع والدة وزير الشباب والرياضة
آخر أخبار الحالة الصحية لفيفي عبده.. خضعت لجراحة وخرجت من المستشفى
أسطورة ليفربول ينتقد صلاح وماني بعد تعثر ليفربول أمام نيوكاسل
مصر.. وزارة التربية والتعليم تحدد موعد انتهاء العام الدراسي
هدف محمد صلاح الرائع في مرمي نيوكاسل بالدوري الانجليزي
شاهد.. خطأ حارس أرسنال يكلف فريقه غاليا
طريقة عمل صوابع زينب
نصائح هامة من هاني الناظر لمرضى الحساسية بشأن الأيام المقبلة
كيف اكتشف الأمن خيانة الضابط عويس بعد اغتيال محمد مبروك؟بعد ظهوره بالاختيار
تحذير جديد من السودان بشأن التعنت الإثيوبي حول سد النهضة
مشهد مؤلم وإنهيار زوجة الشهيد محمد مبروك لما عرفت خبر وفاته.. وزكريا ناوي يرجع حقة #الإختيار2
قشطه نفس قشطة المحلات ورح تعجبكم كتير
شاورما لحم كيتو دايت ولو كارب بمكونات صحية ولذيذة جدا | وصفة غداء او عشاء رائعة
سمبوسة بدون أي نوع دقيق كيتو دايت و لمرض السكر (خالية من الجلوتين) Samosa Keto
مخلل الليمون
إحالة أوراق متهم بخطف طفل وقتله للمطالبة بفدية مالية بالشرقية للمفتي
